Hej alla! Idag vill jag dela med mig av historien om hur jag först kom i kontakt med yoga och hur det förändrade mitt liv till det bättre.
Allt började en dag när jag scrollade på Instagram och stötte på en annons för en lokal yogastudio. Något med de livliga färgerna i annonsen gjorde mig nyfiken och jag klickade på den. Den talade om hur yoga hjälper till att skapa klarhet i ditt sinne, din kropp och din själ, vilket genast gav genklang hos mig. Så jag bestämde mig för att ge det ett försök och anmälde mig till en klass i studion samma vecka.
Upplevelsen var olik allt annat som jag någonsin hade provat tidigare! För första gången i mitt liv kände jag att min kropp rörde sig i harmoni med min andning, och den känslan av balans var otrolig. Under lektionen skulle vi fokusera på att koppla andningen till våra ställningar – något som gick emot allt jag hade fått lära mig under min uppväxt om att fysisk träning bara handlar om att pressa kroppen till dess gränser. Detta nya perspektiv var omvälvande för mig; det hjälpte mig inte bara att bli mer uppmärksam på mig själv, utan gav mig också en möjlighet att avstressa efter en lång arbets- eller studiedag.
Sedan dess har yogan blivit en integrerad del av mitt liv eftersom den hjälper mig att hålla kontakten med mig själv oavsett vilken typ av situation livet kastar på mig. Den lär mig balans både fysiskt och känslomässigt – jag kan vara stark när det behövs men också veta när jag ska ge upp om något inte fungerar som planerat. Viktigast av allt är att yogan har bidragit till att ge mig struktur i tider när inget annat verkade säkert; oavsett om det handlar om att ta sig tid varje morgon eller kväll för träning eller att gå på lektioner regelbundet, så hjälper denna känsla av rutin mig att hålla mitt sinne jordat i stunder av kaos eller osäkerhet.
Idag drömmer jag om att jobba som yogainstruktör och att själv kunna åka på yogaresa eller ännu hellre anordna yogaresor utomlands – då får jag kombinera två saker jag gillar!
Sammantaget har upptäckten av yoga förändrat mitt liv på ett sätt som är svårt att sätta ord på! Den har inte bara förändrat min syn på träning utan har också gett mig en djupare koppling till mig själv än någonsin tidigare. Om det är en sak som denna erfarenhet har lärt mig är det att små förändringar kan få stora effekter – så var inte rädd för att prova något nytt idag för du vet aldrig vart det kan leda dig imorgon! Tack för att du läste!
Lämna ett svar